Kelly viel 14 Kg af, Tanja 19 Kg!

Kelly

28 jaar oud

-14 kg

Door de Sonja Bakker boeken heb ik mezelf aangeleerd om betere keuzes te maken. En hier geniet ik dan ook echt van.
De kilo’s vlogen er vanaf. Door de week hield ik me streng aan de weekmenu’s en kon ik me verheugen op de zondag.
Dan mocht ik namelijk altijd iets lekkers, echt een traktatie.

“Ik heb mezelf aangeleerd betere keuzes te maken”

Tanja

35 jaar oud

-19 kg

Ik besloot mee te doen. Ik had het al eens gedaan en ik pakte de boeken er weer bij. Ik dacht; ik kijk wel hoe het loopt.
Maar het ging als een trein. In een paar maanden tijd was ik al op mijn streefgewicht van 64Kg!

“Eenmaal onder de 70 kilo was ik nóg meer gemotiveerd!”